cafeHeureux お菓子と日々のつぶやき

最近ずっと暴飲暴食続きでなんだか体がしんどい…。
ってことで、しばらく食生活を見直そう！と言いながらすでに２週間ほど経過。
体調って本当に食べ物で凄く変わりますよね。

気を付けているときはすごく体も軽くて元気だから、よく分かってるくせに、甘いもの食べ出すと止まりません。
スナック菓子とかはあまりたべないけど、ヨーグルトや、ケーキ、プリン、とにかくデザート大好き♪
先日の連休、焼き肉食べたあとにホテルのラウンジにてケーキセットも食べたし、岡山旅行では「食べ納め」と称して調子にのりました…。

甘いもの絶ち３日目（一口くらいの試食は除く）。
いつまで続くやら…！！

最近お水を２リットルくらいのんでます。
毎日飲めばいいのに、意識しないとついつい忘れてしまって。
ニキビが出来、肩凝りや頭痛が酷くなって気付くパターン。

最近のお気に入り
友人が「飲んでみる？」ともってきた
ソーンクロフトハーブコーディアル（デトックス）

ハーブとほんのり林檎のあじ♪飲みやすいー★
お水で10倍ほどに薄めて飲みます。

毎日ウルーに来て、コップ一杯いただきます。
なにより体が元気じゃないとお仕事も遊びも出来ませんもんね。